Xây dựng thói quen sinh hoạt khi làm việc tại nhà
Làm việc tại nhà không còn là khái niệm xa lạ với nhiều người. Không thể phủ nhận những lợi ích mà hình thức này mang lại cho bạn.
Tuy vậy, nếu bạn không có sự hoạch định rõ ràng, xây dựng thói quen khi làm việc tại nhà, bạn có thể gặp rắc rối. xưởng sản xuất sổ tay theo yêu cầu của khách hàng.
Dễ thấy đầu tiên đó chính là vấn đề trì trệ trong công việc và điều “khó thấy” thứ 2 đó là sự “cám dỗ” của những loại đồ ăn thức uống ưa thích tại gia.
Ăn uống đúng giờ giấc
Cứ tưởng tượng cơ thể mình như một công ty có bộ máy vận hành chuyên biệt. Nhân viên trong công ty ấy làm việc mà không có kế hoạch, kỷ luật thì cả công ty không thể nào phát triển tiến lên được.
Chuyện ăn uống cũng thế thôi, ăn uống theo kiểu “tùy hứng” bất chấp thời gian, bất kể quy tắc, rõ ràng dân công sở đang tự mình hại mình.
Hết đau dạ dày rồi lại rối loạn chức năng tiêu hóa, hết thừa cân dư mỡ rồi lại mất tập trung tinh thần làm việc,....
Bây giờ chỉ cần quyết tâm và giữ lịch ăn uống khoa học đúng giờ giấc nữa thôi.
Từ bỏ thói quen vừa ăn vừa làm
Nhiều người thường nghĩ rằng, vừa ăn vừa làm sẽ giúp tiết kiệm thời gian hơn.
Nhưng sự thật hoàn toàn không phải vậy, vừa ăn vừa làm trong cùng một thời điểm sẽ khiến dân công sở đánh mất sự tập trung, làm kém hiệu quả và năng suất làm việc đi rất nhiều.
Bữa ăn là lúc chúng ta nạp lại năng lượng cho bản thân mình, cho nên hãy để những phút giây “sạc pin” này thật sự dễ chịu, tận hưởng và thoải mái hết mức có thể.
Tách bạch rõ ràng, hoàn toàn không dính líu gì đến công việc vào lúc này, ăn xong muốn làm gì làm.
Tận dụng “quyền năng” của nước
Uống nhiều nước trong ngày không chỉ giúp hội công sở, đặc biệt là chị em phụ nữ giữ gìn nhan sắc mà còn hạn chế cơn thèm ăn vô độ trong những ngày làm việc tại gia.
Mẹo nhỏ là khi đang miệt mài làm việc bỗng cảm thấy buồn mồm muốn ăn gì đó thì hãy với tay lấy ngay một cốc nước lọc mà uống, uống xong sẽ tự dưng cảm giác chẳng muốn ăn nữa, nếu có, cũng chỉ ăn được một tí thôi.
Làm việc tại nhà có thể khiến dân công sở phá vỡ những nề nếp thói quen thường ngày, điển hình nhất là trong chuyện ăn uống.
Do đó, hãy xây dựng tâm lý cho thật vững vàng, có kế hoạch và chiến lược cụ thể, tránh hình thành thói quen ăn uống mới mang tên “vô tội vạ” và cứ thế gây hại cho bản thân kéo dài.
Làm việc tại nhà không còn là khái niệm xa lạ với nhiều người. Không thể phủ nhận những lợi ích mà hình thức này mang lại cho bạn.
Tuy vậy, nếu bạn không có sự hoạch định rõ ràng, xây dựng thói quen khi làm việc tại nhà, bạn có thể gặp rắc rối. xưởng sản xuất sổ tay theo yêu cầu của khách hàng.
Dễ thấy đầu tiên đó chính là vấn đề trì trệ trong công việc và điều “khó thấy” thứ 2 đó là sự “cám dỗ” của những loại đồ ăn thức uống ưa thích tại gia.
Ăn uống đúng giờ giấc
Cứ tưởng tượng cơ thể mình như một công ty có bộ máy vận hành chuyên biệt. Nhân viên trong công ty ấy làm việc mà không có kế hoạch, kỷ luật thì cả công ty không thể nào phát triển tiến lên được.
Chuyện ăn uống cũng thế thôi, ăn uống theo kiểu “tùy hứng” bất chấp thời gian, bất kể quy tắc, rõ ràng dân công sở đang tự mình hại mình.
Hết đau dạ dày rồi lại rối loạn chức năng tiêu hóa, hết thừa cân dư mỡ rồi lại mất tập trung tinh thần làm việc,....
Bây giờ chỉ cần quyết tâm và giữ lịch ăn uống khoa học đúng giờ giấc nữa thôi.
Từ bỏ thói quen vừa ăn vừa làm
Nhiều người thường nghĩ rằng, vừa ăn vừa làm sẽ giúp tiết kiệm thời gian hơn.
Nhưng sự thật hoàn toàn không phải vậy, vừa ăn vừa làm trong cùng một thời điểm sẽ khiến dân công sở đánh mất sự tập trung, làm kém hiệu quả và năng suất làm việc đi rất nhiều.
Bữa ăn là lúc chúng ta nạp lại năng lượng cho bản thân mình, cho nên hãy để những phút giây “sạc pin” này thật sự dễ chịu, tận hưởng và thoải mái hết mức có thể.
Tách bạch rõ ràng, hoàn toàn không dính líu gì đến công việc vào lúc này, ăn xong muốn làm gì làm.
Tận dụng “quyền năng” của nước
Uống nhiều nước trong ngày không chỉ giúp hội công sở, đặc biệt là chị em phụ nữ giữ gìn nhan sắc mà còn hạn chế cơn thèm ăn vô độ trong những ngày làm việc tại gia.
Mẹo nhỏ là khi đang miệt mài làm việc bỗng cảm thấy buồn mồm muốn ăn gì đó thì hãy với tay lấy ngay một cốc nước lọc mà uống, uống xong sẽ tự dưng cảm giác chẳng muốn ăn nữa, nếu có, cũng chỉ ăn được một tí thôi.
Làm việc tại nhà có thể khiến dân công sở phá vỡ những nề nếp thói quen thường ngày, điển hình nhất là trong chuyện ăn uống.
Do đó, hãy xây dựng tâm lý cho thật vững vàng, có kế hoạch và chiến lược cụ thể, tránh hình thành thói quen ăn uống mới mang tên “vô tội vạ” và cứ thế gây hại cho bản thân kéo dài.