Trẻ bị táo bón lâu ngày không đi đại tiện được sẽ vô cùng khó chịu, mệt mỏi, không có hứng thú với việc ăn uống, sút cân, còi cọc, suy dinh dưỡng, thậm chí dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nếu gặp trường hợp này cha mẹ cần nghiêm túc xem xét nguyên nhân do đâu và nhanh chóng chủ động tìm cách trị táo an toàn, hiệu quả.
Độ tuổi nào dễ bị táo bón lâu ngày?
Trẻ dưới 6 tháng tuổi: đây là thời điểm trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn, tuy nhiên có 1 số mẹ không đủ sữa, mẹ phải đi làm sớm nên bé phải bổ sung thêm sữa ngoài. Bản chất sữa công thức có nhiều thành phần protein khác nhau mà dạ dày non nớt, chưa hoàn thiện của bé khó có thể tiêu hoá được. Cùng với đó một số sai lầm của mẹ khi pha sữa không đúng hướng dẫn sẽ khiến trẻ dùng sữa ngoài có nguy cơ bị táo bón cao. Ngoài ra chế độ ăn nhiều đạm, thiếu chất xơ, thiếu dinh dưỡng của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và khiến bé có nguy cơ bị táo bón lâu ngày.
Trên 6 tháng đến dưới 1 tuổi: Lúc này trẻ đã bắt đầu chuyển sang ăn dặm, làm quen với nhiều thực phẩm và dạng thức ăn mới dễ khiến đường tiêu hóa bị rối loạn, dẫn tới đầy hơi, chướng bụng, táo bón. Điều mẹ cần làm ngay là điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng phù hợp với trẻ, nếu không sẽ dẫn đến tình trạng táo bón lâu ngày.
Từ 1-3 tuổi: Ở độ tuổi này nguồn thực phẩm bổ sung càng cần phải đa dạng để đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Và ngoài những dạng thức ăn dạng nước, lỏng như cháo, súp trước đây các mẹ đã chuyển sang dạng thức ăn thô nên dạ dày của bé nếu chưa kịp thích nghi sẽ gặp khó khăn trong tiêu hóa, hấp thu hết được lượng thức ăn này dẫn đến việc trẻ dễ bị táo bón.
Bên cạnh đó từ 1-3 tuổi trẻ nhỏ đang trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch, đề kháng kém, dễ mắc các bệnh hô hấp phải sử dụng kháng sinh dài ngày. Điều này gây ra tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột kèm theo tình trạng táo bón.
Táo bón lâu ngày ở trẻ nguy hiểm như thế nào?
Hậu quả đầu tiên mẹ có thể nhìn thấy ngay do táo bón lâu ngày để lại chính là việc trẻ đi đại tiện rất khó khăn. Phân cứng khiến trẻ phải rặn gây đau rát, nhiều lần như vậy sẽ sinh ra tâm lý sợ hãi, trốn tránh việc đi vệ sinh, rất hay cáu gắt và la hét khi đi đại tiện.
Táo bón lâu ngày sẽ khiến phân tích tụ gây cảm giác chướng bụng đầy hơi khiến bé không có cảm giác đói bụng, chán ăn, mệt mỏi, dần dần dẫn đến biếng ăn. Trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng sẽ dẫn đến tình trạng sụt cân, còi cọc, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện.
Cùng với đó việc phân ứ tại trực tràng trong thời gian dài có thể gây bệnh trĩ, sa trực tràng, thậm chí dẫn tới ung thư trực tràng rất nguy hiểm.
Đặc biệt loại phân khô, cứng này tích tụ lâu trong cơ thể có thể chứa nhiều độc tố hơn bình thường. Điển hình nhất phải kể đến Deoxycholic Acid và NOCs là hai tác nhân dẫn đến ung thư trực tràng ở trẻ nhỏ.
Rõ ràng những ảnh hưởng của táo bón lâu ngày tới sức khỏe của trẻ là vô cùng nguy hiểm. Trước mắt sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và tinh thần, và nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới hậu quả khôn lường. Nếu trẻ đang gặp phải tình trạng táo bón lâu ngày các phụ huynh nên chủ động tìm hiểu và tìm cách điều trị phù hợp với tình trạng của bé.
Giúp con “vượt táo” dễ dàng với 7 bí kíp siêu đơn giản
Khi trở thành cha mẹ, nghĩa là bạn phải kiêm luôn vai trò bác sỹ cho con, phải học cách bắt bệnh mỗi khi trẻ có triệu chứng sức khỏe bất thường, nhất là những vấn đề thường gặp như táo bón. Dưới đây là những cách trị táo bón cho trẻ tại nhà cực kỳ đơn giản mà hiệu quả không ngờ, các mẹ có thể tham khảo:
Uống nhiều nước
Thiếu nước là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng ở trẻ. Nhất là những trẻ trên 1 tuổi chuyển sang ăn những dạng thức ăn thô, thiếu nước. Vì thế mẹ nên để ý bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày cho trẻ.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế: trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày.
Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300ml nước/ngày.
Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày.
Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày.
Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000ml nước/ngày.
Massage bụng
Massage bụng cũng là một trong những cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, được rất nhiều mẹ bỉm sữa “truyền tai” nhau áp dụng. Massage bụng làm tăng cường nhu động ruột, giúp trẻ đi ngoài trơn tru hơn. Hơn nữa trong quá trình này giúp tinh thần của trẻ được thư giãn, kích thích ăn ngon, ngủ sâu giấc, hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đặc biệt cách này có thể áp dụng cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên mẹ có thể yên tâm thực hiện.
Để thực hiện massage, đầu tiên hãy đặt bé nằm ngửa trên giường, sau đó đặt 2 ngón tay là ngón giữa và ngón trỏ đặt gần với rốn của con, sau đó ấn nhẹ xuống và xoay vòng tại chỗ, tiếp tục xoay vòng ở quanh rốn rồi mở rộng dần tạo thành vòng tròn.
Thực hiện massage như thế cho tới khi vòng tròn chạm tới hông phải của con thì mẹ dừng lại, tiếp tục làm lại từ vùng gần rốn trẻ. Chú ý đảm bảo massage đúng chiều theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài thì mới có tác dụng…
Cho trẻ ngâm hậu môn vào chậu nước ấm
Nước ấm có khả năng kích thích cơ vòng hậu môn, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động, làm mềm phân. Cho trẻ tắm hoặc ngâm hậu môn vào nước ấm khoảng 5 phút sẽ giúp đi vệ sinh dễ dàng hơn. Bên cạnh đó dùng khăn ấm áp vào hậu môn cũng là cách giúp con đi vệ sinh nhanh hơn.
Cách này có thể áp dụng cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên. Bio-acimin khuyên mẹ nên thử nhiệt độ nước trước khi ngâm hậu môn cho bé. Da của trẻ rất nhạy cảm, không nên để nước nóng quá sẽ khiến da trẻ bị ửng đỏ hoặc gây bỏng rát.
Tăng cường bổ sung rau củ quả
Nghe qua thì thấy rất “thường” vì thực sự là ngày nào các mẹ cũng đã bổ sung rau xanh cho trẻ đúng không? Tuy nhiên không phải loại rau xanh nào cũng hỗ trợ làm giảm táo bón lâu ngày nhanh chóng và hiệu quả. Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cha mẹ nên tăng cường sử dụng các loại rau xanh có tính nhuận tràng, chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao để giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn.
Chất xơ hòa tan có khả năng hòa tan trong chất lỏng vào đường ruột dưới dạng gel giúp làm mềm phân, đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Hơn nữa chất xơ hòa tan còn là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở đường ruột, gắn kết với các acid mật trong ruột làm giảm nhũ tương hóa chất béo của thức ăn (làm dễ tiêu), thẩm thấu, nối kết với các cholesterol và thải trừ chúng ra khỏi cơ thể.
Chất xơ hòa tan có nhiều trong các loại rau củ như rau đay, mồng tơi, súp lơ, một số loại đậu…và các loại quả như chuối, bơ, táo, mâm xôi…Mẹ đừng quên bổ sung những loại này vào thực đơn hàng ngày của bé.
Tập cho trẻ vận động nhiều hơn
Giúp con đi vệ sinh đúng giờ, đúng cách
Giúp con “vượt táo” hiệu quả bằng việc bổ sung chất xơ hòa tan
Song song với việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng kết hợp các biện pháp massage, động viên và hướng dẫn trẻ có thói quen đại tiện đúng, cha mẹ nên bổ sung chất xơ hòa tan để cải thiện tận gốc chứng táo bón lâu ngày một cách an toàn.
Như đã nói ở phía trên chất xơ hòa tan đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc cải thiện đường ruột, chất phân, giảm thiểu tối đa nguy cơ táo bón cho trẻ. Vì vậy, mẹ nên được tăng cường chất xơ trong mỗi bữa ăn (100g – 300g hoa quả và 100g – 300g rau xanh 1 ngày, tùy theo tuổi của trẻ).
Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ hiểu rõ nguyên nhân và tìm được cách trị táo bón an toàn, hiệu quả, phù hợp với tình trạng của con mình.
Độ tuổi nào dễ bị táo bón lâu ngày?
Trẻ dưới 6 tháng tuổi: đây là thời điểm trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn, tuy nhiên có 1 số mẹ không đủ sữa, mẹ phải đi làm sớm nên bé phải bổ sung thêm sữa ngoài. Bản chất sữa công thức có nhiều thành phần protein khác nhau mà dạ dày non nớt, chưa hoàn thiện của bé khó có thể tiêu hoá được. Cùng với đó một số sai lầm của mẹ khi pha sữa không đúng hướng dẫn sẽ khiến trẻ dùng sữa ngoài có nguy cơ bị táo bón cao. Ngoài ra chế độ ăn nhiều đạm, thiếu chất xơ, thiếu dinh dưỡng của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và khiến bé có nguy cơ bị táo bón lâu ngày.
Trên 6 tháng đến dưới 1 tuổi: Lúc này trẻ đã bắt đầu chuyển sang ăn dặm, làm quen với nhiều thực phẩm và dạng thức ăn mới dễ khiến đường tiêu hóa bị rối loạn, dẫn tới đầy hơi, chướng bụng, táo bón. Điều mẹ cần làm ngay là điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng phù hợp với trẻ, nếu không sẽ dẫn đến tình trạng táo bón lâu ngày.
Từ 1-3 tuổi: Ở độ tuổi này nguồn thực phẩm bổ sung càng cần phải đa dạng để đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Và ngoài những dạng thức ăn dạng nước, lỏng như cháo, súp trước đây các mẹ đã chuyển sang dạng thức ăn thô nên dạ dày của bé nếu chưa kịp thích nghi sẽ gặp khó khăn trong tiêu hóa, hấp thu hết được lượng thức ăn này dẫn đến việc trẻ dễ bị táo bón.
Bên cạnh đó từ 1-3 tuổi trẻ nhỏ đang trong giai đoạn khoảng trống miễn dịch, đề kháng kém, dễ mắc các bệnh hô hấp phải sử dụng kháng sinh dài ngày. Điều này gây ra tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột kèm theo tình trạng táo bón.
Táo bón lâu ngày ở trẻ nguy hiểm như thế nào?
Hậu quả đầu tiên mẹ có thể nhìn thấy ngay do táo bón lâu ngày để lại chính là việc trẻ đi đại tiện rất khó khăn. Phân cứng khiến trẻ phải rặn gây đau rát, nhiều lần như vậy sẽ sinh ra tâm lý sợ hãi, trốn tránh việc đi vệ sinh, rất hay cáu gắt và la hét khi đi đại tiện.
Táo bón lâu ngày sẽ khiến phân tích tụ gây cảm giác chướng bụng đầy hơi khiến bé không có cảm giác đói bụng, chán ăn, mệt mỏi, dần dần dẫn đến biếng ăn. Trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng sẽ dẫn đến tình trạng sụt cân, còi cọc, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện.
Cùng với đó việc phân ứ tại trực tràng trong thời gian dài có thể gây bệnh trĩ, sa trực tràng, thậm chí dẫn tới ung thư trực tràng rất nguy hiểm.
Đặc biệt loại phân khô, cứng này tích tụ lâu trong cơ thể có thể chứa nhiều độc tố hơn bình thường. Điển hình nhất phải kể đến Deoxycholic Acid và NOCs là hai tác nhân dẫn đến ung thư trực tràng ở trẻ nhỏ.
Rõ ràng những ảnh hưởng của táo bón lâu ngày tới sức khỏe của trẻ là vô cùng nguy hiểm. Trước mắt sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và tinh thần, và nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới hậu quả khôn lường. Nếu trẻ đang gặp phải tình trạng táo bón lâu ngày các phụ huynh nên chủ động tìm hiểu và tìm cách điều trị phù hợp với tình trạng của bé.
Giúp con “vượt táo” dễ dàng với 7 bí kíp siêu đơn giản
Khi trở thành cha mẹ, nghĩa là bạn phải kiêm luôn vai trò bác sỹ cho con, phải học cách bắt bệnh mỗi khi trẻ có triệu chứng sức khỏe bất thường, nhất là những vấn đề thường gặp như táo bón. Dưới đây là những cách trị táo bón cho trẻ tại nhà cực kỳ đơn giản mà hiệu quả không ngờ, các mẹ có thể tham khảo:
Uống nhiều nước
Thiếu nước là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng ở trẻ. Nhất là những trẻ trên 1 tuổi chuyển sang ăn những dạng thức ăn thô, thiếu nước. Vì thế mẹ nên để ý bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày cho trẻ.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế: trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày.
Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300ml nước/ngày.
Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày.
Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày.
Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000ml nước/ngày.
Massage bụng
Massage bụng cũng là một trong những cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, được rất nhiều mẹ bỉm sữa “truyền tai” nhau áp dụng. Massage bụng làm tăng cường nhu động ruột, giúp trẻ đi ngoài trơn tru hơn. Hơn nữa trong quá trình này giúp tinh thần của trẻ được thư giãn, kích thích ăn ngon, ngủ sâu giấc, hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đặc biệt cách này có thể áp dụng cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên mẹ có thể yên tâm thực hiện.
Để thực hiện massage, đầu tiên hãy đặt bé nằm ngửa trên giường, sau đó đặt 2 ngón tay là ngón giữa và ngón trỏ đặt gần với rốn của con, sau đó ấn nhẹ xuống và xoay vòng tại chỗ, tiếp tục xoay vòng ở quanh rốn rồi mở rộng dần tạo thành vòng tròn.
Thực hiện massage như thế cho tới khi vòng tròn chạm tới hông phải của con thì mẹ dừng lại, tiếp tục làm lại từ vùng gần rốn trẻ. Chú ý đảm bảo massage đúng chiều theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài thì mới có tác dụng…
Cho trẻ ngâm hậu môn vào chậu nước ấm
Nước ấm có khả năng kích thích cơ vòng hậu môn, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động, làm mềm phân. Cho trẻ tắm hoặc ngâm hậu môn vào nước ấm khoảng 5 phút sẽ giúp đi vệ sinh dễ dàng hơn. Bên cạnh đó dùng khăn ấm áp vào hậu môn cũng là cách giúp con đi vệ sinh nhanh hơn.
Cách này có thể áp dụng cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên. Bio-acimin khuyên mẹ nên thử nhiệt độ nước trước khi ngâm hậu môn cho bé. Da của trẻ rất nhạy cảm, không nên để nước nóng quá sẽ khiến da trẻ bị ửng đỏ hoặc gây bỏng rát.
Tăng cường bổ sung rau củ quả
Nghe qua thì thấy rất “thường” vì thực sự là ngày nào các mẹ cũng đã bổ sung rau xanh cho trẻ đúng không? Tuy nhiên không phải loại rau xanh nào cũng hỗ trợ làm giảm táo bón lâu ngày nhanh chóng và hiệu quả. Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, cha mẹ nên tăng cường sử dụng các loại rau xanh có tính nhuận tràng, chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao để giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn.
Chất xơ hòa tan có khả năng hòa tan trong chất lỏng vào đường ruột dưới dạng gel giúp làm mềm phân, đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Hơn nữa chất xơ hòa tan còn là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở đường ruột, gắn kết với các acid mật trong ruột làm giảm nhũ tương hóa chất béo của thức ăn (làm dễ tiêu), thẩm thấu, nối kết với các cholesterol và thải trừ chúng ra khỏi cơ thể.
Chất xơ hòa tan có nhiều trong các loại rau củ như rau đay, mồng tơi, súp lơ, một số loại đậu…và các loại quả như chuối, bơ, táo, mâm xôi…Mẹ đừng quên bổ sung những loại này vào thực đơn hàng ngày của bé.
Tập cho trẻ vận động nhiều hơn
Giúp con đi vệ sinh đúng giờ, đúng cách
Giúp con “vượt táo” hiệu quả bằng việc bổ sung chất xơ hòa tan
Song song với việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng kết hợp các biện pháp massage, động viên và hướng dẫn trẻ có thói quen đại tiện đúng, cha mẹ nên bổ sung chất xơ hòa tan để cải thiện tận gốc chứng táo bón lâu ngày một cách an toàn.
Như đã nói ở phía trên chất xơ hòa tan đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc cải thiện đường ruột, chất phân, giảm thiểu tối đa nguy cơ táo bón cho trẻ. Vì vậy, mẹ nên được tăng cường chất xơ trong mỗi bữa ăn (100g – 300g hoa quả và 100g – 300g rau xanh 1 ngày, tùy theo tuổi của trẻ).
Hy vọng bài viết này sẽ giúp các mẹ hiểu rõ nguyên nhân và tìm được cách trị táo bón an toàn, hiệu quả, phù hợp với tình trạng của con mình.