Thức uống giúp giảm cân nhanh chóng, tiện lợi
Uống nước ép là cách tốt nhất để cung cấp nước cho cơ thể vì chúng chứa ít calo và giàu hàm lượng nước.
Nước trái cây là thức uống nhanh chóng, tiện lợi lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, chứa lượng lớn chất xơ, có thể giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả.
Với những gợi ý Cân điện tử mini 500g dưới đây, bạn có thể chọn cho mình một loại nước phù hợp và thơm ngon cho kế hoạch giảm cân của mình.
Nước ép rau xanh
Theo các nghiên cứu, việc tăng lượng trái cây và rau quả của bạn có thể liên quan đến việc giảm trọng lượng cơ thể và giảm nguy cơ tăng cân. Bạn có thể trộn rau xanh và thêm cất cứ loại trái cây nào tùy thích để có một thức uống ngon lành, phù hợp khẩu vị còn hỗ trợ việc giảm cân, giảm mỡ.
Nước ép cần tây
Gần đây, nước ép cần tây đã trở nên phổ biến đối với những người quan tâm đến sức khỏe.
Các nghiên cứu cho thấy rằng, chọn thực phẩm và đồ uống có lượng calo thấp có lợi cho việc giảm cân và giảm mỡ.
Nước ép củ cải đường
Các vận động viên thường uống nước ép củ cải đường để tăng cường sức khỏe. Bởi vì loại nước trái cây này chứa các hợp chất có lợi như nitrat giúp tăng cường hiệu quả và độ bền của cơ bắp, cũng như giảm huyết áp bằng cách làm giãn mạch máu.
Củ cải đường có hàm lượng calo thấp và chứa nhiều chất xơ, có thể giúp hỗ trợ làm chậm quá trình tiêu hóa giữ cho bạn cảm thấy no lâu hơn từ đó thúc đẩy việc giảm cân.
Nước ép lựu
Nước ép lựu là một thức uống thơm ngon, lành mạnh, ít calo có thể hỗ trợ giảm cân.
Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy, lựu có thể giúp ổn định lượng đường trong máu, hỗ trợ việc giảm cân.
Nước ép ổi
Từ kết quả nghiên cứu khoa học, hàm lượng vitamin C trong quả ổi rất cao, hơn nhiều lần so với cam, chanh. Khi bạn ăn thường xuyên quả ổi giúp hoạt động đốt cháy chất béo cùng mỡ tích tụ hiệu quả hơn. Từ đó, vòng bụng cải thiện rõ rệt.
Nước ép dứa (khóm)
Trong nước ép dứa chứa một loại enzym có khả năng hấp thụ và tiêu hao chất béo, mỡ thừa đọng lại nếu bạn uống hàng ngày.
Hơn nữa, ăn dứa còn giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn, kiểm soát cơn thèm ăn vặt và giúp cơ thể thanh mát, giảm mất nước trong ngày hè.
Nước ép bưởi
Qua phân tích các thành phần, chuyên gia nhận định trong quả bưởi chứa nhiều dưỡng chất có có dụng rất tốt đối với quá trình giảm cân.
Đặc biệt, chuyên gia phát hiện trong bưởi có chứa naringenin hàm lượng cao với khả năng cân bằng insulin, phòng tránh cân nặng tăng lên.
Uống nước ép là cách tốt nhất để cung cấp nước cho cơ thể vì chúng chứa ít calo và giàu hàm lượng nước.
Nước trái cây là thức uống nhanh chóng, tiện lợi lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, chứa lượng lớn chất xơ, có thể giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả.
Với những gợi ý Cân điện tử mini 500g dưới đây, bạn có thể chọn cho mình một loại nước phù hợp và thơm ngon cho kế hoạch giảm cân của mình.
Nước ép rau xanh
Theo các nghiên cứu, việc tăng lượng trái cây và rau quả của bạn có thể liên quan đến việc giảm trọng lượng cơ thể và giảm nguy cơ tăng cân. Bạn có thể trộn rau xanh và thêm cất cứ loại trái cây nào tùy thích để có một thức uống ngon lành, phù hợp khẩu vị còn hỗ trợ việc giảm cân, giảm mỡ.
Nước ép cần tây
Gần đây, nước ép cần tây đã trở nên phổ biến đối với những người quan tâm đến sức khỏe.
Các nghiên cứu cho thấy rằng, chọn thực phẩm và đồ uống có lượng calo thấp có lợi cho việc giảm cân và giảm mỡ.
Nước ép củ cải đường
Các vận động viên thường uống nước ép củ cải đường để tăng cường sức khỏe. Bởi vì loại nước trái cây này chứa các hợp chất có lợi như nitrat giúp tăng cường hiệu quả và độ bền của cơ bắp, cũng như giảm huyết áp bằng cách làm giãn mạch máu.
Củ cải đường có hàm lượng calo thấp và chứa nhiều chất xơ, có thể giúp hỗ trợ làm chậm quá trình tiêu hóa giữ cho bạn cảm thấy no lâu hơn từ đó thúc đẩy việc giảm cân.
Nước ép lựu
Nước ép lựu là một thức uống thơm ngon, lành mạnh, ít calo có thể hỗ trợ giảm cân.
Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy, lựu có thể giúp ổn định lượng đường trong máu, hỗ trợ việc giảm cân.
Nước ép ổi
Từ kết quả nghiên cứu khoa học, hàm lượng vitamin C trong quả ổi rất cao, hơn nhiều lần so với cam, chanh. Khi bạn ăn thường xuyên quả ổi giúp hoạt động đốt cháy chất béo cùng mỡ tích tụ hiệu quả hơn. Từ đó, vòng bụng cải thiện rõ rệt.
Nước ép dứa (khóm)
Trong nước ép dứa chứa một loại enzym có khả năng hấp thụ và tiêu hao chất béo, mỡ thừa đọng lại nếu bạn uống hàng ngày.
Hơn nữa, ăn dứa còn giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn, kiểm soát cơn thèm ăn vặt và giúp cơ thể thanh mát, giảm mất nước trong ngày hè.
Nước ép bưởi
Qua phân tích các thành phần, chuyên gia nhận định trong quả bưởi chứa nhiều dưỡng chất có có dụng rất tốt đối với quá trình giảm cân.
Đặc biệt, chuyên gia phát hiện trong bưởi có chứa naringenin hàm lượng cao với khả năng cân bằng insulin, phòng tránh cân nặng tăng lên.